Jumat, 15 April 2016

Minuman Yang Dapat Menyembuhkan Kram Saat Menstruasi Dengan Cepat

Salah satu faktor yang paling menyakitkan dan mengganggu tentang menstruasi adalah kram menstruasi atau nyeri perut bagian bawah dan nyeri punggung. Apakah Anda bertanya-tanya apa yang menyebabkan kram menstruasi?
kram menstruasi disebabkan karena hormon yang dilepaskan selama durasi waktu ini. Hormon ini seperti zat yang disebut prostaglandin.
Kram menstruasi yang parah adalah nyeri berdenyut dirasakan di perut bagian bawah dan daerah punggung bawah tubuh.
Jika Anda menderita kram setiap bulan maka di sini adalah beberapa minuman yang mengagumkan untuk Anda yang akan membantu Anda untuk menyingkirkan kram menstruasi.

1. Jahe, Madu dan Lemon Juice

Jahe dikenal sebagai salah satu yang paling ajaib dari bahan-bahan untuk mengobati segala jenis kelelahan. Hal ini terutama digunakan dalam mengobati sindrom pramenstruasi yang sering merupakan alasan utama untuk waktu yang tidak teratur. Menambahkan jahe dalam obat ini membuat salah satu solusi alami paling untuk kram menstruasi.
Madu akan membantu dalam menenangkan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh kram dan jus lemon akan menyediakan konten yang diperlukan banyak vitamin C.
Mencoba obat yang menakjubkan ini untuk mendapatkan bantuan instan dari kram menstruasi yang buruk!
Hal yang kita butuhkan
  • Jahe - sepotong kecil
  • Madu - 1 sdt
  • Jus lemon - ½ sdt
  • Parutan
  • Air - 1 cangkir
  • logam saringan
Proses
  1. Pertama parut jahe menggunakan parutan tersebut.
  2. Kemudian memungkinkan cangkir air mendidih panas.
  3. Setelah air mencapai konsistensi didih menambahkan jahe parut dan memungkinkan untuk merebus selama 2-3 menit.
  4. Kemudian melepasnya api dan menggunakan saringan logam saring solusi jahe ini.
  5. Sekarang untuk solusi jahe ini menambahkan dalam madu dan jus lemon, aduk rata dengan baik.
  6. Minum menstruasi solusi bantuan kram ini 2-3 kali dalam sehari.

2. Basil Daun Minum

Basil dikenal sebagai salah satu herbal yang paling efektif dan sehat dari semua. Ini adalah sumber yang kaya sifat pembunuh rasa sakit karena mengandung analgesik. Hal ini terutama dikenal untuk meringankan nyeri haid dan mengurangi kram menstruasi yang buruk.
Coba obat sederhana dan efektif untuk menyingkirkan menjengkelkan nyeri perut bagian bawah!
Hal yang kita butuhkan
  • Daun kemangi - 1 sdm
  • Air - 1 cangkir
  • logam saringan
Proses
  1. Pertama memungkinkan cangkir air mendidih panas.
  2. Setelah air mencapai keadaan mendidih tambahkan daun kemangi untuk itu dan biarkan mendidih selama menit atau lebih.
  3. Kemudian menutupi kapal dan matikan api.
  4. Setelah solusi daun kemangi ini cukup dingin saring menggunakan saringan logam dan minum solusi ini setidaknya dua kali dalam sehari.
  5. Ini adalah mudah salah satu kram obat menstruasi yang paling herbal yang membantu meringankan rasa sakit perut bagian bawah.

3. Cinnamon Tea

Cinnamon selain menjadi salah satu rempah-rempah yang paling populer itu bahkan sumber yang kaya anti inflamasi, anti pembekuan dan sifat antispasmodic. Hal ini bahkan salah satu bahan utama yang akan digunakan di sebagian besar rumah solusi untuk kram menstruasi.
Coba teh kayu manis lezat dan sangat efektif hari ini untuk menyingkirkan ketidaknyamanan menjengkelkan saat menstruasi!
Hal yang kita butuhkan
  • Bubuk kayu manis - ¼ sdt
  • Air - 1 cangkir
Proses
  1. Pertama memungkinkan cangkir air mendidih panas.
  2. Sekarang tambahkan bubuk kayu manis ke dalam air mendidih dan biarkan mendidih selama 4-5 menit.
  3. Kemudian matikan api dan biarkan curam selama sekitar 5 menit.
  4. Setelah teh kayu manis terasa cukup hangat untuk minum minum perlahan-lahan.
  5. Proses ini untuk mengobati kram menstruasi yang buruk dapat dikonsumsi 2-3 kali dalam sehari.

4. Adas Herbal Tea

biji adas adalah sumber yang kaya inflamasi antispasmodic dan anti. Hal ini bahkan dikenal untuk bersantai karena otot-otot bahan yang tepat untuk menyingkirkan kram menstruasi yang menyakitkan.
Coba ini cepat dan benar-benar herbal teh adas obat untuk mengurangi rasa sakit perut bagian bawah.
Hal yang kita butuhkan
  • biji adas - 1 sdt
  • Air - 1 cangkir
  • madu organik - 1 sdt
  • logam saringan
Proses
  1. Pertama biarkan cangkir air mendidih di atas api itu.
  2. Setelah mencapai konsistensi didih menambahkan biji adas untuk itu dan biarkan mendidih selama 2-3 menit.
  3. Kemudian didihkan ini solusi biji adas selama 5 menit pada panas rendah.
  4. Mengambil solusi ini dari panas dan tambahkan madu organik menjadi ini dan mencampurnya dengan baik.
  5. Minum biji adas teh herbal ini 2-3 kali dalam sehari sebagai menstruasi instan kram obat lega.

5. Blackstrap Molasses dan Susu

Blackstrap molasses kaya akan zat besi, kalium, magnesium, selenium, kalsium, vitamin B6 dan banyak lainnya. Hal ini membuat bahan ampuh untuk mengobati kram menstruasi yang buruk karena membantu dalam menenangkan ketidaknyamanan perut bagian bawah.
Susu kaya akan kalsium dan kualitas ini membuatnya tepat untuk mengobati kram menstruasi.
Coba obat yang menakjubkan ini untuk menyingkirkan kram menstruasi yang parah!
Hal yang kita butuhkan
  • Blackstrap molasses - 2 sdt
  • susu suam-suam kuku - 1 cangkir
Proses
  1. Tambahkan sirup gula molasses untuk secangkir susu hangat dan aduk dengan baik.
  2. Sekarang minum ini dua kali dalam sehari untuk mendapatkan bantuan instan dari kram menstruasi yang menyakitkan.

6.Chamomile Tea

Terlepas dari beberapa manfaat kesehatan bahwa teh chamomile ini terkenal karena ada belum manfaat utama lain dari mengkonsumsi teh ini dan itu adalah untuk meringankan kram menstruasi yang parah selama menstruasi.
Ingin tahu bagaimana untuk menyembuhkan kram menstruasi dengan obat teh chamomile? Kemudian mari kita mendapatkan diperkenalkan ke manfaat utama dari teh chamomile.
Teh chamomile merupakan sumber yang kaya sifat anti inflamasi dan sifat antispasmodic. Kualitas ini dari teh chamomile akan membantu dalam mengurangi kram saat menstruasi.
Coba obat ini mengagumkan sekarang untuk mengobati kram menstruasi yang buruk!
Hal yang kita butuhkan
  • kantong teh chamomile - 1
  • Air - 1 cangkir
  • Jus lemon - ½ sdt
  • madu organik - 1 sdt
Proses
  1. Pertama memungkinkan cangkir air mendidih panas.
  2. Setelah air mulai mendidih melepasnya api.
  3. Sekarang menuangkan air ini ke dalam cangkir.
  4. Tambahkan kantong teh chamomile ke dalam cangkir ini dan memungkinkan untuk curam selama sekitar 3-4 menit.
  5. Kemudian tambahkan dalam madu organik dan jus lemon ke dalam ini dan mencampurnya dengan baik.
  6. Lepaskan kantong teh dari cangkir.
  7. Berikut adalah salah satu obat yang paling menakjubkan untuk kram menstruasi siap untuk dikonsumsi.
  8. chamomile ini, madu dan lemon jus teh dapat dikonsumsi dua kali dalam sehari untuk bantuan langsung dari kram.

7. Peterseli Tea Herbal

Peterseli mengandung senyawa yang sangat efektif dalam mengurangi kram menstruasi yang menyakitkan. Peterseli mengandung apiol dan miristisin yang dikenal untuk merangsang menstruasi dan hasil ini dalam waktu kurang kram.
Jadi cobalah obat ini mengagumkan hari ini untuk menyingkirkan sakit perut saat menstruasi!
Hal yang kita butuhkan
  • peterseli segar - ½ cangkir
  • Air - 1 cangkir
  • madu organik - 1 sdt
  • logam saringan
Proses
  1. Pertama biarkan air mendidih di atas api itu.
  2. Kemudian tuangkan air mendidih ini ke dalam cangkir.
  3. Untuk mug ini menambahkan dalam daun peterseli dan madu organik dan biarkan curam selama 2-3 menit.
  4. Kemudian menggunakan saringan logam saring solusi peterseli ini dan minum segera.
  5. Proses ini dapat diulang dua kali dalam sehari untuk mengurangi kram menstruasi yang parah.

8. Wortel Juice

Mencari solusi alami untuk kram menstruasi? Maka ini adalah satu untuk Anda karena termasuk salah satu bahan yang wortel.
Wortel terutama dikenal karena kualitas mereka yang sangat bermanfaat untuk mata. Tapi sedikit orang tahu bahwa wortel bahkan membantu dalam mengatur siklus menstruasi. Ini berarti ketidaknyamanan perut lebih rendah saat menstruasi.
Jadi cobalah mengagumkan dan lezat jus wortel obat ini untuk bantuan langsung kram menstruasi!
Hal yang kita butuhkan
  • Wortel - 4-5
  • Parutan
  • sayuran pengupas
  • kain muslin bersih
  • Kaca
Proses
  1. Pertama mengupas wortel menggunakan pengupas sayuran.
  2. parut berikutnya ini wortel dikupas dengan parutan.
  3. Mentransfer wortel parut ke kain muslin bersih.
  4. Sekarang memeras kain muslin penggalian sebanyak jus mungkin dari wortel.
  5. Kemudian mentransfer jus wortel yang diekstraksi ke dalam gelas dan minum ini.
  6. Proses ini dapat diulang 3-4 kali dalam sehari untuk mengurangi kram menstruasi yang menyakitkan.

9. Aloe Vera Juice dan Organik Madu

jus lidah buaya mengandung sifat anti inflamasi yang membantu dalam mengurangi rasa sakit perut bagian bawah saat menstruasi. madu organik merupakan sumber yang kaya sifat yang memudahkan keluar kram menstruasi yang buruk penyembuhan.
Ini adalah salah satu yang tercepat dan sehat obat untuk kram menstruasi!
Coba hari ini!
Hal yang kita butuhkan
  • Jus lidah buaya - 1 sdm
  • madu organik - 1 sdt
  • Air - 1 cangkir
Proses
  1. Tambahkan madu organik untuk segelas air dan mencampurnya dengan baik.
  2. Sekarang untuk ini menambahkan jus lidah buaya dan aduk dengan baik lagi.
  3. Minum lidah buaya dan madu jus ini 2-3 kali dalam sehari sebagai solusi ideal untuk menghentikan kram menstruasi.
  4. Obat ini akan mengurangi nyeri di belakang dan daerah perut bagian bawah serta mengatur menstruasi.

10. Curd dan Banana Leaves

daun pisang berisi beberapa sifat penyembuhan dan bahkan membantu dalam memerangi radikal bebas. Dadih juga dikenal menjadi bahan yang sangat baik dalam obat ini karena membantu dalam mengurangi kram menstruasi yang buruk.
Mencoba obat awesomely sederhana dan efektif untuk mengobati kram menstruasi!
Hal yang kita butuhkan
  • daun pisang - 1
  • Minyak - (Untuk memasak daun)
  • Curd - 1 cangkir
Proses
  1. Pertama menggoreng daun pisang dalam minyak goreng selama 4-5 menit.
  2. Kemudian membawa mereka dari api dan tambahkan daun pisang dimasak ini untuk secangkir dadih dan mencampurnya dengan baik.
  3. Sekarang makan pisang dan dadih ini obat sebagai menstruasi cepat kram bantuan untuk sekitar 2-3 kali dalam sehari.

11. Chasteberry Rebusan

Chasteberry adalah salah satu bahan yang paling disukai untuk digunakan di banyak rumah solusi untuk mengobati beberapa masalah ginekologi termasuk menopause dan kram menstruasi yang buruk.
Coba obat ini mudah untuk menjaga sakit perut mengganggu di teluk saat menstruasi.
Hal yang kita butuhkan
  • chasteberries kering - 1-2 sdt
  • Air - 1 cangkir
Proses
  1. Ambil secangkir air dan biarkan mendidih panas selama 5-10 menit.
  2. Sekarang ke dalam ini menambahkan dalam chasteberries kering dan biarkan mendidih selama 2 menit.
  3. Kemudian melepasnya api dan biarkan curam selama sekitar 10-15 menit lebih.
  4. Minum ini rebusan Chasteberry kering sebagai kram menstruasi obat bantuan segera.
  5. Ulangi proses ini 2-3 kali dalam sehari untuk bantuan lengkap dari rasa sakit perut bagian bawah saat menstruasi.

12. Cinnamon Tea

Cinnamon merupakan rempah-rempah yang sangat aromatik dan bahkan mengandung sifat anti inflamasi yang membantu dalam mengurangi ketidaknyamanan dan kram menstruasi buruk selama menstruasi.
Coba sederhana dan salah satu pengobatan rumah yang paling terjangkau untuk menstruasi kram hari ini!
Hal yang kita butuhkan
  • tongkat kayu manis - 1-2
  • Air - 1 cangkir
  • Madu - 1 sdt
Proses
  1. Memungkinkan secangkir air mendidih di atas api selama 5-10 menit.
  2. Sekarang untuk air mendidih ini menambahkan tongkat kayu manis dan biarkan mendidih selama menit atau lebih.
  3. Kemudian mengambil solusi kayu manis ini dari panas dan biarkan curam selama 5-10 menit.
  4. Setelah solusi kayu manis menjadi add hangat di dalam madu dan aduk dengan baik.
  5. Minum kayu manis ini dan teh madu sebagai kram menstruasi obat bantuan yang efektif.
  6. Proses ini dapat diulang dua kali dalam sehari.
13. Wortel dan Coriander Juice
Wortel dan jus ketumbar mengandung sumber yang kaya anti inflamasi yang membantu dalam mengurangi segala jenis rasa sakit atau peradangan dalam tubuh.
Jadi cobalah obat jus yang nikmat ini sebagai menstruasi efektif kram solusi lega!
Hal yang kita butuhkan
  • jus wortel - ½ cangkir
  • jus ketumbar - ½ cangkir
Proses
  1. Campur kedua jus wortel dan jus ketumbar dengan baik dalam gelas dan minum obat lezat ini untuk mengobati kram menstruasi yang menyakitkan.
  2. Proses ini dapat diulang 2-3 kali dalam sehari karena membantu dalam santai daerah perut bagian bawah serta mengurangi kram menyakitkan.

Tips tambahan

Berikut adalah beberapa tips tambahan yang akan membantu Anda untuk mencegah kram menstruasi.
  1. Selalu lebih suka mengkonsumsi minuman lebih hangat seperti teh dan air hangat sepanjang hari. Ini membantu dalam mengatur menstruasi serta mengurangi kram menstruasi yang parah.
  2. Lebih memilih mengkonsumsi makanan yang kaya nutrisi dan mineral seperti nasi merah, kenari, biji labu, almond, makanan yang dimasak dengan minyak zaitun, ayam, ikan, sayuran berdaun hijau dan sebagainya.
  3. Makanan ini akan membantu dalam mengurangi kembung serta mengatasi masalah kram menstruasi yang buruk.
  4. Selalu diingat bahwa jika kram menstruasi yang menyakitkan mendapat berlebihan parah maka yang terbaik adalah disarankan untuk berkonsultasi dengan spesialis seperti itu bisa menjadi perhatian serius yang mendasari.
Jadi, mulai menikmati minuman yang Anda suka dari atas diposting daftar dan mengucapkan selamat tinggal kepada kram menstruasi.

Tidak ada komentar:

Posting Komentar